阳光心理 健康生活

——南京市齐武路初级中学第二周班会课

进入初中，同学们的学业压力陡然增加，在关注他们学业成绩与身体健康的同时，同学们的心理问题也不容忽视，为了让学生能够了解心理问题并提出相应指导，特地利用第二次班会课对同学们进行心理健康教育。

 在班会课之前首先对大家进行心理健康问题的调查，比如是否时常会觉得心理迷茫，会感觉到失落，集中不了注意力。经过调查，发现同学们或多或少都存在一些心理问题。老师强调，心理问题是一种疾病，每个人都有可能患病，而当患病时，需要去找专业人士进行心理治疗。

接着，老师介绍了一些预防心理疾病的方法，比如加强运动，在学习之余要适当放松，养成阳光积极的心态；平时加强与家人朋友的沟通，遇到忧心的事情要像家人或者同学倾诉；实在自己解决不了的，可以去学校心理诊疗室咨询等。

良好的心理状态是学习效率的保证，希望同学们都能拥有健康阳光的心态，勇敢地面对生活的挑战。

撰稿：朱鸣

校对：杨庆

审核：郑勇